sahar@zazim

Author Archive

עיסוי באבנים חמות באמצע החורף הקר

עיסוי באבנים חמות באמצע החורף הקר קר בחוץ, אולי הגשם מטפטף. כל מה שבא לכם הוא להתעטף במשהו חם ולנוח. עיסוי באבנים חמות מציע בדיוק את זה. בואו אלינו לספא של קרלטון נהריה, ותהינו מעיסוי באבנים חמות – שילוב מושלם למסג' מרגיע ולחום באמצע החורף הקר. מה זה עיסוי באבנים חמות? עיסוי באבנים חמות ידוע […]

Read More
פעילות גופנית בחורף

פעילות גופנית בחורף

פעילות גופנית בחורף החורף כמעט כאן והאוויר מתחיל להתקרר. וכאשר קר יותר – די קשה לשמור על מוטיבציה לעשות פעילות גופנית.  אין ספק, שכשקר בחוץ, נעים לנו יותר להתכרבל בבית עם התנור או עם שמיכה חמה מול המסך. באופן כללי, אנחנו לובשים עלינו מעין מנטליות של התכנסות, וזה אומר שאוכלים יותר, ועושים פחות פעילות גופנית. […]

Read More
שינויי מזג האוויר – טיפול בעור עם בוא הסתיו

שינויי מזג האוויר – טיפול בעור עם בוא הסתיו

שינויי מזג האוויר – טיפול בעור עם בוא הסתיו "שינויי מזג האוויר הביאו אותי לחשוב" – כך שר שלמה ארצי… וגם אותך כדאי ששינויי מזג האוויר יביאו לחשוב. מפני שמה שהיה מתאים בתקופת הקיץ לעור הגוף והפנים שלך, כבר אינו מתאים כאשר האוויר משתנה ומתקרר עם בוא הסתיו. ואם חשבת שתוכלי לעבור ישר משגרת טיפוח […]

Read More
עיסוי תאילנדי

עיסוי תאילנדי

עיסוי תאילנדי כדי לזכות בעיסוי תאילנדי לא חייבים לטוס עד לתאילנד; ישנם וישנן מעסות ומעסים מוכשרים מאוד גם בארץ, שלמדו את תורת העיסוי הוותיקה הזו, ועוסקים בה שנים. גם אצלנו בספא קרלטון נהריה תוכלו לקבל עיסוי תאילנדי מקצועי. אבל לפני שתקבלו את העיסוי, תרצו בוודאי לדעת מהו בכלל עיסוי תאילנדי, מהיכן הוא מגיע ובמה הוא […]

Read More
חשיבות שתיית מים בקיץ

חשיבות שתיית מים בקיץ – לבריאות הגוף וגם לעור

חשיבות שתיית מים בקיץ – לבריאות הגוף וגם לעור הגוף מורכב משני שלישים של מים. מים הם – חיים; באופן המידי והפשוט ביותר של הדברים. מים מסייעים בשמירת גמישות העור, ומניעת היווצרות מוקדמת של קמטים. מים עוזרים לשמור על טמפרטורת הגוף, במיוחד לאחר פעילות גופנית בחום. המים שומרים על זרימת הדם הנכונה בגוף, באופן המנטרל […]

Read More
5 יתרונות בריאותיים של הסאונה

5 יתרונות בריאותיים של הסאונה

5 יתרונות בריאותיים של הסאונה דברים רבים נאמרו ועוד יאמרו על היתרונות הבריאותיים של הסאונה. מבחינה פיזית, שום דבר אינו מרענן יותר מזיעה עמוקה ובריאה. המתח פוחת, השרירים נרגעים. ומבחינה נפשית, אנו יוצאים רגועים יותר, עם יותר אנרגיות, ומוכנים לכל מה שיביא היום. הנה לפניכם 5  דברים נפלאים שהסאונה תורמת לגוף ולנשמה: 1.     סאונה מפחיתה […]

Read More
רפלקסולוגיה

רפלקסולוגיה – הרבה יותר מעיסוי כף הרגל

בימינו, רוב האנשים כבר שמעו את המילה רפלקסולוגיה. רוב האנשים גם יודעים שמדובר במשהו שקשור לכף הרגל. אבל אם תשאלו מה זה אומר, ואיך זה קשור לכף הרגל – תשמעו תשובות כמו: זה מסג' לכף הרגל שמשפיע על כל הגוף, או אולי תשובה כמו: לחיצות על כף הרגל שמרגיעות ועוד כהנה וכהנה תשובות. אז, בואו […]

Read More
איך שומרים על צוואר, כתפיים וגב בריאים?

איך שומרים על צוואר, כתפיים וגב בריאים?

איך שומרים על צוואר, כתפיים וגב בריאים? רבים כל כך מאתנו מביטים שעות ארוכות בצג המחשב בענייני עבודה, או כל עניין אחר. או עושים אין סוף פעולות אחרות בטלפונים החכמים, ולכן אין זה פלא כי חלק גדול מהאוכלוסייה סובל מכאבי צוואר, כתפיים וגב. צוואר נוקשה הוא בדרך כלל תוצאה של שרירים שנחלשו עקב יציבה לקויה […]

Read More

מהו עיסוי רקמות עמוק?

עיסוי רקמות עמוק מכוון למבנים העמוקים של השרירים ורקמות החיבור (המכונה fascia). עיסוי רקמות עמוק משתמש ברבות מהתנועות והטכניקות של העיסוי השוודי, אבל הלחץ יהיה בדרך כלל אינטנסיבי יותר. עיסוי הרקמות העמוק גם ממוקד יותר מהעיסוי השוודי, והוא מיועד לשחרר מתח שריר כרוני או "קשרים" (הידועים גם כהידבקות). האם עיסוי הרקמות העמוק עצמו – מכאיב? […]

Read More

מסכות פנים – לא רק בפורים

כשחושבים על פורים – חושבים מיד על "מסכות, רעשנים, שירים וריקודים". אבל, מסכות זה לא רק לפורים. מסכות הן דרך נהדרת לטפל ולהשביח את כל סוגי עור הפנים. מסיכות פנים טובות לכל סוגי העור. אם עור הפנים שלך יבש – מסכת הפנים צריכה לחזק את לחות העור. אם העור שלך הוא אדום או דלקתי – […]

Read More