sahar@zazim

Author Archive

מהו עיסוי רקמות עמוק?

עיסוי רקמות עמוק מכוון למבנים העמוקים של השרירים ורקמות החיבור (המכונה fascia). עיסוי רקמות עמוק משתמש ברבות מהתנועות והטכניקות של העיסוי השוודי, אבל הלחץ יהיה בדרך כלל אינטנסיבי יותר. עיסוי הרקמות העמוק גם ממוקד יותר מהעיסוי השוודי, והוא מיועד לשחרר מתח שריר כרוני או "קשרים" (הידועים גם כהידבקות). האם עיסוי הרקמות העמוק עצמו – מכאיב? […]

Read More

מסכות פנים – לא רק בפורים

כשחושבים על פורים – חושבים מיד על "מסכות, רעשנים, שירים וריקודים". אבל, מסכות זה לא רק לפורים. מסכות הן דרך נהדרת לטפל ולהשביח את כל סוגי עור הפנים. מסיכות פנים טובות לכל סוגי העור. אם עור הפנים שלך יבש – מסכת הפנים צריכה לחזק את לחות העור. אם העור שלך הוא אדום או דלקתי – […]

Read More
עיסוי לנשים הרות

עיסוי לנשים הרות

עיסוי הוא דבר נפלא לכל אחד ואחת, אבל אם יש תקופה בחיים שעיסוי הוא ממש עניין נצרך – היא תקופת ההיריון. תקופה נפלאה ומלאת התרחשויות – שבה הגוף עובר שינויים גדולים. אישה בהריון חשה בדרך כלל, יחד עם השינויים המבורכים – גם כאבים לא מעטים במקומות שונים בגוף. העיסוי המיוחד לנשים בהריון יכול להפוך את […]

Read More
עיסוי ארומוטרפי

עיסוי ארומוטרפי

אחד הטיפולים החורפיים המומלצים ביותר – הוא מסג'. עיסוי נעים שירכך את כל השרירים הנוקשים, ושיחזיר חיות לעור שכלוא כל היום בתוך הבגדים החורפיים. סוגי עיסוי רבים יש, ואחד מהם הוא עיסוי ארומוטרפי. זהו עיסוי המתאים ביותר לחורף הקר. עיסוי המביא אתו חום וניחוחות, המעצימים את הגוף בכוחות מחודשים להמשך החורף הקר. שמן אתרי – […]

Read More
שישה טיפים לעור פנים בריא בחורף

שישה טיפים לעור פנים בריא בחורף

כאשר האוויר בחוץ מתקרר, ולעיתים קרובות גם מתייבש – ישנה לעור שלנו נטייה למחות על כך. ובעיצומו של מזג האוויר הקריר ורמת הלחות הנמוכה, נראה שמי שסובל מכך יותר מכל, הוא עור הפנים שלנו. אז, הצוות של ספא קרלטון נהריה, המתמחה בהרגעת עור הגוף כולו בשמנים וגם בטיפולי פנים – אסף לכן כאן שישה טיפים […]

Read More
שיאצו – כמו לב של אם

שיאצו – כמו לב של אם

מייסד השיאצו אמר על הטיפול המיוחד הזה, כי הוא כמו לב של אם – אוהב, חם, סבלני ומקבל – כך הוא השיאצו, ממש כמו לב של אם. כמובן, שהדברים נאמרו ביפנית ולא בעברית, מפני שמייסד השיאצו, היה יפני; והטיפול עצמו שואב את שורשיו מהאמנות והתרבות היפנית של טיפולים רפואיים יפניים מסורתיים. מה זה שיאצו? למעשה, […]

Read More
לשחרר מה שתפוס... בעיקר בחגים

לשחרר מה שתפוס… בעיקר בחגים

תקופת החגים מביאה אתה אין סוף מתנות. למשל, את צבעי השלכת ואת רוחות הסתיו. למשל, את ההקלה מחום הקיץ ואת ההפחתה בשימוש במזגן. למשל, את המטעמים של החגים – דגים ובשר, רימונים ודבש. אבל, מה לעשות שהחגים מביאים איתם גם לא מעט סטרס… כי מי שעומד/ת ומבשל/ת יומיים שלמים על הרגליים. מי שצריכים לרוץ אחרי […]

Read More

סיבות טובות ללכת לספא

הזמנים בהם אנו חיים יכולים להיות מאתגרים, שלא לומר מלחיצים; מה שגורם לנו לרצות לפעמים "לברוח" קצת למציאות אחרת, להיות במקום שבו נהיה מוקפים רק טוב. אחת הדרכים הנפלאות ביותר לעשות זאת, היא להגיע לספא. הספא מאפשר לנו את ה"בריחה" הזו, שתוציא אותנו אחר כך החוצה חזרה אל העולם בכוחות מחודשים. בכוחו של הספא יש […]

Read More

טווינה – איזון הרמוני ונפלא

טווינה היא טיפול מופלא, המתבסס על עיסוי; שהוא למעשה הביטוי החיצוני, למה שהופך לריפוי עמוק של מערכות הגוף כולן. הטווינה מגיעה מארץ סין הרחוקה, שם היא קיימת כטיפול שגרתי כבר יותר מאלפיים שנה. הטיפול מתאים לכל הגילאים; מתינוקות רכים ועד זקנים גדולים וחכמים. הזרמת הצ'י בכל הגוף כטיפולים סיניים אחרים, גם הטווינה מנסה ליצור זרימה […]

Read More

טיפים לקיץ בריא

הקיץ הגיע סוף סוף! זה הזמן לנקות את האבק שהצטבר על הגריל בחורף, להוציא את בגד הים מהארון (או לקנות חדש), ולתכנן את החופשה הבאה שלכם, וכדאי שיהיה בה גם זמן התרגעות נינוח על החוף. ועם כל הכיף הזה, הקיץ גם מביא אתו פיתויים רבים; כמו להשתזף "קצת" מעבר למידה, או "לשכוח" את התזונה הנכונה […]

Read More